Superar perda de primo

O que o curso inclui

15 módulos

• 1
  O Choque Inicial da Perda

  Compreenda os impactos físicos e emocionais nos primeiros momentos da perda para acolher seu choque inicial.
• 2
  O Laço Único entre Primos

  Reflita sobre a conexão especial e as memórias compartilhadas com seu primo para honrar essa história.
• 3
  Validando o Luto Familiar

  Aprenda a reconhecer a legitimidade do seu sentimento e da sua dor no ambiente da família.
• 4
  Fases do Luto na Família

  Entenda como cada familiar reage e atravessa de forma diferente o processo do luto.
• 5
  Apoiar os Tios e Pais

  Aprenda a acolher a dor profunda dos seus tios e pais com empatia, calma e presença.
• 6
  Expressando Suas Emoções

  Descubra canais saudáveis para dar vazão à raiva, saudade e tristeza sem se sobrecarregar.
• 7
  Rituais de Despedida

  Crie homenagens simbólicas e momentos significativos para guardar com carinho a memória do seu primo.
• 8
  Reuniões Familiares

  Aprenda estratégias para vivenciar encontros de família e datas comemorativas lidando com a ausência.
• 9
  Autocuidado no Luto

  Pratique exercícios práticos para cuidar do seu corpo e da sua mente durante esse período.
• 10
  Preservando as Memórias

  Organize e guarde lembranças e histórias inesquecíveis vividas com seu primo.
• 11
  Buscando Ajuda Profissional

  Identifique os sinais e o momento certo de procurar terapia para suporte adicional.
• 12
  Reconstruindo a Rotina

  Aprenda a retomar gradualmente seu ritmo e suas tarefas diárias com paciência e equilíbrio.
• 13
  Honrando o Legado

  Transforme a saudade e o afeto em ações, atitudes e projetos cheios de significado.
• 14
  Encontrando a Paz

  Desenvolva uma relação de carinho com a saudade e ressignifique seu caminho no dia a dia.