Superar medo de cirurgia

O que o curso inclui

15 módulos

• 1
  Compreendendo a Ansiedade

  Descubra a origem do medo cirúrgico e entenda como sua mente e corpo reagem diante do procedimento.
• 2
  Mitos Cirúrgicos Comuns

  Separe fatos médicos reais de mitos e boatos assustadores que alimentam a ansiedade pré-operatória.
• 3
  Conhecendo a Equipe Médica

  Conheça os profissionais que cuidarão de você no centro cirúrgico e entenda a função de cada um.
• 4
  Entendendo a Anestesia

  Compreenda o funcionamento da anestesia e descubra por que os procedimentos atuais são extremamente seguros.
• 5
  Preparo Pré-Operatório

  Saiba como organizar seu corpo e sua mente nos dias anteriores à operação para chegar tranquilo.
• 6
  Reestruturação Mental

  Aprenda a reconhecer pensamentos catastróficos e substitua-os por fatos objetivos e realistas.
• 7
  Técnicas de Respiração

  Domine a respiração diafragmática para acalmar o sistema nervoso em momentos de pico de estresse.
• 8
  Visualização Guiada

  Use imagens mentais direcionadas para construir um estado de calma, segurança e alívio emocional.
• 9
  Diálogo com o Médico

  Aprenda a formular perguntas diretas e esclarecer todas as suas dúvidas durante as consultas médicas.
• 10
  Construindo Sua Rede

  Organize o apoio de familiares e amigos para garantir suporte prático e emocional em todas as etapas.
• 11
  O Dia Anterior

  Saiba como desacelerar a mente e garantir uma noite de sono tranquila na véspera da cirurgia.
• 12
  No Dia da Cirurgia

  Entenda o passo a passo exato desde a sua chegada ao hospital até a entrada na sala de cirurgia.
• 13
  Gestão da Recuperação

  Compreenda como funciona o controle da dor e como o seu organismo se regenera no pós-operatório.
• 14
  Vida Após a Cirurgia

  Consolide as ferramentas emocionais adquiridas para enfrentar desafios de saúde com mais confiança.