Recuperar memórias da infância

O que o curso inclui

15 módulos

• 1
  O Cérebro e a Memória

  Descubra como o cérebro armazena e resgata recordações da infância e entenda o funcionamento da sua memória.
• 2
  Preparação Emocional

  Crie um espaço mental seguro e acolhedor antes de explorar e resgatar suas lembranças antigas.
• 3
  Gatilhos Sensoriais

  Utilize aromas e sabores específicos para despertar lembranças profundas que pareciam esquecidas.
• 4
  Sons e Músicas do Passado

  Resgate memórias auditivas marcantes por meio de canções, vozes e ruídos da sua infância.
• 5
  Fotos e Objetos Antigos

  Explore fotografias e pertences antigos para reconectar-se com detalhes marcantes do seu passado.
• 6
  Mapeamento Espacial

  Desenhe mapas mentais da sua casa e bairro de infância para destravar fatos e lugares esquecidos.
• 7
  Memória Corporal

  Acesse sensações físicas e movimentos guardados no seu corpo para reconectar-se com o passado.
• 8
  Escrita Expressiva

  Aplique técnicas de diário e escrita guiada para fazer fluir lembranças que estavam bloqueadas.
• 9
  Sonhos e Subconsciente

  Utilize a associação livre e os conteúdos dos sonhos para revelar aspectos ocultos da infância.
• 10
  Diálogos Familiares

  Aprenda a entrevistar parentes para cruzar relatos e resgatar detalhes valiosos da sua história.
• 11
  Fatos vs. Falsas Memórias

  Aprenda a diferenciar lembranças reais de criações ou distorções produzidas pela mente.
• 12
  Processamento de Traumas

  Aborde memórias difíceis com cuidado, acolhimento e segurança emocional necessária.
• 13
  Integração da Narrativa

  Conecte os fragmentos recuperados em uma história de vida coesa, clara e cheia de sentido.
• 14
  Preservação do Acervo

  Organize e registre suas memórias recuperadas para guardar e compartilhar com as futuras gerações.