Cours Interactif
Préparer son accouchement
50% OFF
Ce que comprend le cours
15 modules
-
1
Comprendre le 3e trimestreDécouvrez les transformations physiques et émotionnelles de la fin de grossesse pour aborder l'accouchement en toute confiance.
-
2
Le projet de naissanceApprenez à rédiger vos souhaits de naissance et à les exprimer clairement auprès de l'équipe médicale.
-
3
Choisir le lieu d'accouchementComparez les options entre maternité, maison de naissance et accouchement à domicile pour choisir le lieu adapté.
-
4
Identifier le début du travailApprenez à reconnaître les vraies contractions et les signaux clés pour savoir exactement quand partir à la maternité.
-
5
Gestion naturelle de douleurMaîtrisez la respiration, la mobilité et les massages pour apaiser la douleur naturellement pendant le travail.
-
6
La péridurale et l'analgésieComprenez le fonctionnement de la péridurale, son installation et ses effets pour décider en toute connaissance de cause.
-
7
Le rôle de l'accompagnantDécouvrez comment l'accompagnant peut soutenir la future mère avec présence, gestes utiles et soutien moral.
-
8
La phase de dilatationSuivez l'évolution du col de l'utérus étape par étape, de la phase de latence jusqu'à la dilatation complète.
-
9
La poussée et la naissanceApprenez les bonnes techniques de poussée pour accompagner l'expulsion de votre bébé efficacement et en douceur.
-
10
Les interventions médicalesComprenez les actes médicaux éventuels pour réagir calmement face aux imprévus le jour J.
-
11
Délivrance et première heureDécouvrez le déroulement de la délivrance du placenta et l'importance du premier contact peau à peau.
-
12
Premier repas du nouveau-néAccompagnez sereinement la première tétée ou le premier biberon en identifiant les bons réflexes du nouveau-né.
-
13
Anticiper le post-partumAnticipez le retour à la maison, l'organisation quotidienne et la récupération physique pour un post-partum paisible.
-
14
La valise de maternitéPréparez votre sac pour la salle de naissance et votre valise de séjour sans rien oublier d'essentiel.
Ce que disent les participantes
"Ce qui m'a séduite, c'est l'absence de vidéos interminables. Ce sont de courts exercices interactifs que je faisais sur mon téléphone dans les transports. La préparation du projet de naissance et les exercices de respiration m'ont énormément aidée le jour J."
"J'ai acheté le cours avec pas mal de doutes, mais le module sur les interventions médicales et la dilatation m'a rassurée. J'ai mis un peu de temps à intégrer les premières leçons, mais l'interaction aide bien à retenir. Je mets 4 étoiles car j'aurais aimé encore plus de quiz."
"Un des rares cours que j'ai terminés ! La progression se sauvegarde toute seule et on avance très vite. La partie sur la valise de maternité et l'anticipation du post-partum est juste ultra complète et concrète."
Foire aux questions
Que comprend le cours ?
Le cours complet, 100% en ligne, avec un accès immédiat et à votre rythme depuis n'importe quel appareil.
Est-ce adapté si je suis débutante ?
Oui. Il repart des bases et est conçu pour toutes les futures mamans, même sans aucune connaissance préalable.
Comment se déroule l'apprentissage ?
Aucune vidéo passive. Chaque leçon est interactive : exercices guidés, correction instantanée et progression sauvegardée automatiquement. Vous apprenez de manière ludique sur mobile.
Peut-on suivre le cours depuis un smartphone ?
Oui, tout est pensé pour tenir dans la poche. Chaque exercice se valide d'un simple geste, avec son et vibration, comme un jeu.
Combien de temps l'accès reste-t-il valide ?
L'accès est à vie. Une fois acheté, le cours vous appartient pour toujours, mises à jour incluses.
En finalisant votre achat, vous acceptez nos Conditions d'utilisation et notre Politique de confidentialité. Paiement unique. Sans abonnement.
© 2026 HM Courses. Tous droits réservés.