Interaktiver Kurs

Kinder zur Ruhe bringen

★★★★★ 4.9/5 (847 Bewertungen)

50% RABATT

$29 $59

Dies ist kein passiver Videokurs: Es ist ein interaktives Lernerlebnis mit geführten Übungen, direktem Feedback und automatisch gespeichertem Fortschritt. Du lernst Schritt für Schritt, wie Reizüberflutung im Kindergehirn entsteht, wie du Stresssignale frühzeitig erkennst und wie ihr durch feste Routinen, Fantasiereisen und Atemübungen zu mehr Ruhe findet. Speziell für das Smartphone entwickelt – mit kurzen Abschnitten, die sich eher wie ein Spiel als wie Unterricht anfühlen. Perfekt für Eltern, die echte Ergebnisse suchen, aber wenig Zeit haben.

Was der Kurs beinhaltet

15 Module

1

Überreizung verstehen

Verstehe, wie Reizüberflutung im Gehirn deines Kindes entsteht und welche Sofortmaßnahmen wirklich helfen.
2

Körpersignale lesen

Erkenne die ersten Anzeichen von Stress und Unruhe frühzeitig, bevor es zum Ausbruch kommt.
3

Die eigene Ruhe finden

Lerne, wie deine eigene Gelassenheit als Elternteil direkt auf dein Kind ausstrahlt und beruhigt.
4

Verlässliche Routinen

Baue feste Tagesstrukturen auf, die deinem Kind Orientierung und emotionale Sicherheit geben.
5

Abend- & Einschlafrituale

Gestalte sanfte Übergänge vom aktiven Tag in eine erholsame und ruhige Nacht.
6

Atem- & Entspannungsübungen

Nutze einfache und spielerische Atemtechniken direkt im Familienalltag.
7

Fantasiereisen nutzen

Fördere tiefe Entspannung durch geführte Geschichten und beruhigende innere Bilder.
8

Sensorische Beruhigung

Setze gezielte Berührungen und sanfte Massagen ein, um dein Kind körperlich zu entspannen.
9

Bewegung gezielt nutzen

Hilf deinem Kind, überschüssige Energie vor Ruhephasen gezielt und positiv abzubauen.
10

Reizarme Räume schaffen

Gestalte gemütliche Rückzugsorte für visuelle Ruhe und Entspannung zu Hause.
11

Medienkonsum regulieren

Begrenze Bildschirmzeiten sinnvoll und wähle reizarme Inhalte für dein Kind aus.
12

Wutanfälle begleiten

Stehe emotionalen Ausbrüchen gelassen, sicher und liebevoll zur Seite.
13

Achtsamkeit im Alltag

Verankere kleine, gemeinsame Ruheinseln dauerhaft in eurem Familienleben.
14

Selbstregulation fördern

Stärke nachhaltige Strategien, damit dein Kind langfristig seine innere Balance findet.

Das sagen andere Eltern

★★★★★

"Unser 4-Jähriger kam abends nie zur Ruhe. Was mir super hilft: Keine langen Videos, sondern kurze Übungen direkt auf dem Handy. Die Tipps zu den Einschlafritualen und Atemübungen haben unseren Abend komplett verändert."

Laura M.

München

★★★★☆

"War erst skeptisch, ob ein Online-Kurs bei Wutanfällen hilft. Das Modul zu den Körpersignalen war ein echter Augenöffner. Ein Stern Abzug, weil ich mir bei den Raumpflege-Tipps noch mehr Beispiele gewünscht hätte, aber insgesamt sehr praxisnah!"

Stefan K.

Hamburg

★★★★★

"Ich mache die Lektionen immer kurz in der Bahn. Dass der Fortschritt automatisch speichert, ist klasse. Wir nutzen jetzt die Fantasiereisen vor dem Schlafen und die Wutanfälle sind spürbar seltener geworden."

Melanie B.

Wien

Häufig gestellte Fragen

Was beinhaltet der Kurs?

Den vollständigen Kurs, 100% online, mit sofortigem Zugriff und in deinem eigenen Tempo von jedem Gerät aus.

Funktioniert das auch, wenn ich neu in dem Thema bin?

Ja. Der Kurs beginnt bei null und ist speziell für Eltern ohne Vorkenntnisse entwickelt worden.

Wie sieht das Lernerlebnis aus?

Keine passiven Videos. Jede Lektion ist interaktiv: kurze Übungen, sofortiges Feedback und dein Fortschritt wird automatisch gespeichert. Du lernst durch Tun auf deinem Smartphone.

Kann ich den Kurs auf dem Smartphone machen?

Ja, er ist genau dafür gemacht. Jede Übung lässt sich bequem mit einem Tippen erledigen – ideal für zwischendurch.

Wie lange habe ich Zugriff?

Du hast lebenslangen Zugriff. Einmal gekauft gehört der Kurs für immer dir, inklusive zukünftiger Updates.

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