Interaktiver Kurs

Emotionale Lasten loslassen

★★★★★ 4.9/5 (847 Bewertungen)

50% RABATT

$29 $59

Dies ist kein passiver Videokurs: Es ist eine interaktive Lernerfahrung mit geführten Übungen, sofortiger Korrektur und automatisch gespeichertem Fortschritt. Du lernst Schritt für Schritt, wie ungelöste Gefühle und alte Muster deinen Alltag belasten, wie du Körpersignale richtig deutest und verdrängte Emotionen sicher auflöst – von Akzeptanz bis hin zu somatischen Releasing-Techniken. Perfekt fürs Smartphone entwickelt, mit Ton und Vibration – es fühlt sich eher wie ein Spiel an als wie Unterricht. Ideal für alle, die echte emotionale Erleichterung suchen und wenig Zeit haben.

Was der Kurs beinhaltet

15 Module

1

Emotionale Lasten verstehen

Verstehe, wie unerfüllte Gefühle und alte Muster deinen Alltag unbemerkt belasten und Energie rauben.
2

Körpersignale wahrnehmen

Lerne, wie dein Körper verdrängte Emotionen durch Verspannungen ausdrückt und wie du sie frühzeitig erkennst.
3

Gefühle identifizieren

Erkenne verdrängte Gefühle klar, benenne sie präzise und nimm sie ohne Bewertung an.
4

Ursachen ergründen

Decke alte Prägungen auf und verstehe die tiefen Wurzeln deiner wiederkehrenden Emotionen.
5

Achtsamkeit kultivieren

Lerne, deine Gefühle im Hier und Jetzt wahrzunehmen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.
6

Die Kunst des Akzeptierens

Löse inneren Widerstand auf und erlerne die Fähigkeit, belastende Gefühle sanft anzunehmen.
7

Vergebung üben

Lass alten Groll los und finde inneren Frieden, indem du dir selbst und anderen verzeihst.
8

Gedankenmuster durchbrechen

Entdecke negative Glaubenssätze und lerne effektive Methoden, um sie positiv umzustrukturieren.
9

Grenzen klar setzen

Lerne selbstbewusst Nein zu sagen und schütze deine eigene Energie wirksam vor fremden Lasten.
10

Somatische Releasing-Techniken

Wende körperorientierte Methoden an, um tief sitzenden Stress und Anspannung gezielt abzubauen.
11

Bedürfnisse kommunizieren

Äußere deine Wünsche klar und wertschätzend, um Beziehungen spürbar zu entlasten.
12

Selbstmitgefühl stärken

Entwickle einen liebevollen, verständnisvollen Umgang mit dir selbst in schwierigen Momenten.
13

Neue Freiräume gestalten

Nutze deine neu gewonnene Lebensenergie gezielt für deine persönlichen Träume und Ziele.
14

Nachhaltig leicht bleiben

Beuge Rückfällen effektiv vor und verankere Leichtigkeit dauerhaft in deinem Alltag.

Das sagen unsere Teilnehmer

★★★★★

"Ich habe jahrelang emotionale Anspannungen mit mir herumgeschleppt. Besonders die somatischen Releasing-Techniken direkt auf dem Handy zu machen, hat mir extrem geholfen. Durch die kurzen interaktiven Lektionen bleibe ich jeden Tag dran!"

Sarah M.

Berlin

★★★★☆

"Ich war anfangs skeptisch, weil ich dachte, man braucht dafür ellenlange Videos. Aber die geführten Übungen mit Vibration und Feedback funktionieren überraschend gut. Das Modul zum Grenzen Setzen hat bei mir sofort etwas verändert."

Markus K.

Wien

★★★★★

"Einer der wenigen Kurse, die ich wirklich durchgezogen habe. Es fühlt sich durch das Speichern und die kurzen Einheiten auf dem Smartphone nicht wie Arbeit an. Das Thema Vergebung hat mir eine riesige Last genommen."

Elena S.

Zürich

Häufig gestellte Fragen

Was beinhaltet der Kurs?

Den vollständigen Kurs, 100% online, mit sofortigem Zugang und in deinem eigenen Tempo von jedem Gerät aus.

Funktioniert das auch, wenn ich neu darin bin?

Ja. Der Kurs startet bei Null und ist speziell für Menschen ohne Vorkenntnisse entwickelt worden.

Wie sieht die Lernerfahrung aus?

Keine passiven Videos. Jede Lektion ist interaktiv: geführte Übungen, sofortiges Feedback und automatisches Speichern. Du lernst durch Tun auf dem Smartphone – fast wie ein Spiel.

Kann ich den Kurs auf dem Smartphone machen?

Ja, er ist perfekt für die Hosentasche gemacht. Jede Übung funktioniert mit einem Tippen, Ton und Vibration für ein spielerisches Lernerlebnis.

Wie lange habe ich Zugriff?

Der Zugriff gilt lebenslang. Einmal gekauft gehört der Kurs für immer dir, inklusive aller zukünftigen Updates.

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